Семеро воспитанников отделения лыжных гонок спортивной школы Костомукши побывали на сборах в Приэльбрусье. Второй год подряд старшие ребята из команды Kostateam под руководством тренеров Анны Алаевой и Владимира Мартынова улучшают свою спортивную подготовку в условиях высокогорья.
Воспитанники костомукшской спортивной школы прошли тренировочный сбор в Кабардино-Балкарской Республике с 23 июня по 5 июля.
Поселок Терскол – идеальное место для горной подготовки, особенно для лыжников. Высокогорный климат, живописные трассы и профессиональное руководство – всё это поможет спортсменам улучшить свою физическую форму и функциональную подготовку. Горная подготовка – это фундамент выносливости для лыжника. Здесь, на высоте, организм учится работать в условиях кислородного дефицита, что даёт преимущество на лыжных трассах зимой.
Как рассказала тренер ребят Анна Алаева, день начинался с зарядки. Было по две тренировки в день: первая – ходьба в горы, вторая – силовая подготовка. Ребята успели увидеть и достопримечательности. Они ходили на водопад Девичьи косы, поднимались на гору Чегет, увидели изумрудную гладь озера Донгузорун-кель. Поднимались и на Эльбрус – дошли до станции Гарабаши, которая расположена на высоте 3847 метров над уровнем моря.
Спортсмены зарядились энергией гор, улучшили технику и готовы к новым победам. Первый этап подготовки к зимнему сезону пройден. Следующий шаг – учебный сбор в лыжном центре «Малиновка» Архангельской области, который пройдёт с 15 июля по 1 августа.
