РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Роспотребнадзор рассказал, как защитить детей от перегрева в жару. Публикуем памятку для родителей.

В жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

Когда гулять?

  • Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.
  • В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня.
  • В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.

Как одевать ребенка?

  • Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей.
  • Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной.
  • На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.

Как сделать прогулку безопасной?

  • На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно.
  • В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза.
  • Не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.

Чем кормить ребенка в жарку погоду?

  • В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить.
  • Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом.
  • Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.

Где купаться?

  • Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.

Какие условия создать дома?

  • Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором.
  • Не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды.
  • Регулярно проветривайте помещение.

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

 

Фото: pixabay.com

 

 

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Проверка орфографии на сайте.

Добавить комментарий

*

code