Костомукшские гимнастки все чаще занимают призовые места на соревнованиях, обходя конкуренток из столицы и других карельских городов. Какой ценой достигается этот успех, мы решили узнать у Валентины Ойнонен, тренера по художественной гимнастике.

Захожу в зал, из раздевалки выглядывают заинтересованные мордашки детей, но никто не выходит. Получив разрешение, самые младшие, как молекулы, вмиг разлетаются по залу: кто-то носится, кто-то делает колесо, кто-то играет в догонялки. С виду обыкновенные дети. А старшие – те уже другие. Тонкие, с натянутой спиной, выворотно ставя ножки, неспешно идут по залу, не идут, а плывут. И лица у них серьезные, сосредоточенные, словно собираются с силами и мыслями.

Чтобы собрать детей в кучу, Валентина Павловна громко командует. Все слышат с первого раза, встают на исходные позиции, начинаются упражнения по подготовке стоп. Девчонки идут на кончиках пальцев, выгнув их назад – смотреть страшно, начинаешь чувствовать боль в суставах. Тем, кто не пробовал, рекомендую испытать это на себе.

– Валентина Павловна, для чего это упражнение?

– Разрабатываем стопы. При выполнении элементов нужно тянуть носок, тогда получается красивая длинная линия ноги. Ручки тоже должны быть длинные.

– Это же нереально сложно, как этому можно научиться?

– Вначале, сидя на стуле, гнем пальчики, потом стоя, и только после потихоньку ходить начинаем.

Разговаривая со мной, тренер успевает следить за девчонками. Начались махи, прыжки и много всего удивительного. В прыжке девчонки делают такой мах назад, что почти касаются своего затылка. Валентина Павловна громко, перекрикивая музыку, кричит что-нибудь из классики хореографов: «Живот втяни, попу подбери!» или «Руки жесткие! Что у тебя все трясется!», или «Ой, слоны!!! Мягче прыгаем, мягче!».

– Как такой растяжки добиваетесь, наверное, через боль и слезы?

– Нет, я сама детей не растягиваю, мне просто не хватает ни сил, ни времени. Дети  делают это сами: садятся на шпагат в провисе, то есть одна ножка на скамейке или обе, я засекаю две-три минуты, и они тянутся. Заставлять никого не приходится: приезжая на соревнования, они видят растяжку конкуренток, и это стимулирует их трудиться над собой.

– А как часто тренировки проходят?

– Вообще три раза в неделю, но скажу так, если хочешь добиваться результатов, заниматься нужно практически все свободное время.

– А как же учеба?

– У меня все девчонки или отличницы, или на четыре-пять учатся. Спорт очень дисциплинирует, они все успевают. Я лично дневники у них проверяю.

– Чтобы попасть к Вам, дети проходят какой-то отбор?

– Нет, изначально никакого отбора нет, он происходит естественным путем. У нас строго, больно. Остаются сильнейшие и способные. Кто-то уходит, не выдерживая требуемого темпа. У кого-то родители принимают такое решение,  для них затраты становятся непосильными.

Неожиданно тренер опять кричит:  «Эмилия, молодец! Первый прыжок – хорошо!»

– За что приходится платить родителям?

– Самое дорогое – это участие в соревнованиях: дорога, проживание, взносы. Два раза в год эти поездки оплачивает «Карельский окатыш», но ездим мы чаще, раз в месяц – обязательно. В среднем поездка обходится в пять тысяч рублей.

Возвращаемся из Петрозаводска на ночном автобусе, поезд ведь отменили по воскресеньям. Иногда и туда и обратно едем автобусами. Ночные поездки, конечно, всех выматывают. Но без выездных соревнований невозможно добиться успеха. Мы обменивается опытом с другими спортсменами, оттачиваем мастерство. В Костомукше  нет других коллективов гимнасток, поэтому нужно выезжать. А какая это эйфория – сольное выступление! Все взгляды только на тебя, ты можешь показать, чего ты достиг. Это бесценный опыт.

– Валентина Павловна, слышала, что цена костюма для выступлений может достигать 50 тысяч рублей. Какой в Вашей практике был самый дорогой купальник?

– Не все родители делятся, но кто-то рассказывал про 20 тысяч. Все зависит от возможностей кошелька, можно выступать и в дешевом простом купальнике, и это никак не повлияет на оценки.

– Так, булавы взяли!

– Ура-а-а-а! – голоса гимнасток сливаются в единый крик. Видно, что устали от монотонной отработки элементов.

– Когда я занималась гимнастикой в начале 90-х, мы вынуждены были шить купальник из двух маек, а палочки для лент делали из рыболовных спиннингов, ничего было не достать. Где сейчас девчонки закупают все это и сколько стоят предметы?

– В основном через Интернет. Обручи, булавы, ленты, мячи, скакалки делают в Японии, Италии, Испании. Технологию изготовления держат  в секрете, российских аналогов нет. Цена одного предмета в среднем несколько тысяч, но используете вы его не один год.  Купальники тоже можно купить в Интернете или сшить на заказ.

– Почему некоторые маленькие девочки тренируются в болоньевых штанах?

– Эффект сауны создаем, для похудения.  Любой лишний вес – это нагрузка на позвоночник, а запасных деталей у нас нет. Я согласна с доктором Комаровским  – здоровый ребенок должен быть худым и с «шилом в попе».

– Я помню, тренеры запрещали нам пить газировку с сиропом, только без него. Это казалось такой гадостью. Вы как-то ограничиваете детей в питании?

– Я против булок, макарон, чипсов, сухариков. После соревнований, если я считаю нужным поощрить, я могу отвести детей в «Макдональдс», но мы не едим гамбургеры, только мороженое. Или могу всем шоколадки купить, но только на завтрак.

– Травмы случаются?

– В отличие от спортивной, художественная гимнастика – не травмоопасный вид спорта. За всю мою практику только один случай был: девочка баловалась, поскользнулась и неудачно упала на руку.

– Как Вы такую дисциплину поддерживаете, наказываете?

– 10-20 отжиманий, либо на скамеечке посидеть. Старшие девчонки уже не отжимаются. Они молодцы: дружат, болеют друг за друга. Проблемы с дисциплиной только в средней группе. Они часто ругаются, ссорятся, у них возникают обиды из-за результатов выступлений. Мне еще предстоит научить их быть командой.

– Сколько один элемент отрабатываете?

– Всю жизнь. Ведь можно сделать один поворот, а можно два или три. Можно ножку до головы поднять, а можно еще дальше, и будет еще лучше. Нет предела совершенству. Оттачиваем нужный элемент до того момента, пока он не станет получается в 10 случаях из 10. На соревновании у тебя будет только одна попытка. От того, засчитают тебе его или нет, зависит твое итоговое место.

– Много писали про успехи команды в карельских соревнованиях, а в другие регионы планируете выезжать?

– Да, хотим участвовать в соревнованиях не только в республике, но и в Москве, Питере, Казани. Мы нацелились в сборную Карелии попасть, чтобы выполнить программу мастера спорта.

После занятий, я пообщалась с гимнастками. На мой вопрос, не надоедают ли бесконечные упражнения, кто-то из девчонок классно ответил: «Придешь со школы, уроки сделаешь, а чем еще заниматься? Чем по улицам бродить, лучше здесь тренироваться».

Фото из группы: vk.com/club1075455