В ближайшее воскресенье, 28 июня, в Санкт-Петербурге пройдет XXVI международный марафон «ЭРГО – Белые ночи». В нём, под номером 24992, примет участие и костомукшанин Дмитрий Фисенко.

Марафонские дистанции и в снег, и в жару. Такой стала жизнь Дмитрия после того, как он решил серьезно заняться бегом. Машинист тягового агрегата Дмитрий Фисенко работает в управлении железнодорожного транспорта «Карельского окатыша» с 2003 года. Бегать начал еще лет пять назад, чтобы поддерживать физическую форму. Первый марафон пробежал в январе этого года.

— С чего все началось? Почему захотелось бегать?

— Я еще давно думал, как это – пробежать 42 километра. Это же нереально! Вдохновил меня пример коллеги – Ивана Подергина, на счету которого на тот момент было уже четыре марафона. Я понял, что нужно всего лишь ответственно подойти к подготовке. Мы полгода тренировались. После первой 20-километровки я осознал, что пробегу и марафон.

— Какие ощущения, когда пробегаешь 42 километра?

— После первого марафона мысль была: «Пробежал, молодец», и все. Не слишком приятный он был: слякоть, снег. Хочу теперь в полной мере все прочувствовать, когда побегу марафон «Белые ночи» в Петербурге.

— Есть цель? Может быть, какой-то знаменитый марафон?

— Хочу пробежать Большую шестерку марафонов*. Правда, это сложно осуществить, так как система регистрации там непростая. Надо перечислить определенную сумму, пробежать один из зачетных марафонов с определенным временем. Думаю как раз в следующем году отправиться на московский – он идет в зачет бостонского марафона.

— Что труднее всего в беге на дальние дистанции?

— Самое сложное – последние километры. Первые пять-десять – это разминка, потом ты начинаешь наращивать темп, и нужно еще оставить силы на финиш. Как говорят, марафон начинается, когда пробежишь тридцать километров. Дальше – борешься с собой, преодолеваешь себя. Не менее трудно встать утром на пробежку, когда на улице дождь или мороз, а если не бежать – тренировка потеряна. Еще и друзья спрашивают: «Да зачем оно тебе?». С этим тоже приходится бороться.

— Изменилась ли жизнь в связи с таким увлечением?

— Я абсолютно отказался от спиртного. Понял, что одна бутылка пива вечером – это большой шаг назад: на следующий день бежать невозможно. Чувствовать себя в результате стал лучше.

Обязательное условие

Самое главное – это хорошие беговые кроссовки, причем они не обязаны быть дорогими. Выбор кроссовок – дело, к которому стоит подойти ответственно. Так, толстая подошва и хорошая амортизация особенно важны для новичка. Что касается требований к здоровью, то бежать марафон может только подготовленный спортсмен, прошедший курс тренировок. 

Цена удовольствия

Несмотря на то, что бег считается спортом, требующим минимум затрат, для марафонца очень важна экипировка. Хорошие кроссовки, специальные носки и компрессионное белье, костюм – это около десяти тысяч рублей. Заметьте, что комплектов одежды должно быть четыре – по два на зиму и лето, а кроссовок – три пары.

*Интересно

Для марафонцев есть целая серия соревнований — World Marathon Majors. Они проводятся с 2006 года. За участие в марафоне спортсмену начисляются баллы – от 25 до одного. В зачет входит попадание в первую пятерку на бостонском, лондонском, берлинском, чикагском, нью-йоркском и токийском марафонах. Это и есть Большая шестерка марафонов. Также баллы начисляются на Олимпийском марафоне и на марафоне в рамках чемпионата мира. Победитель серии награждается денежным призом в размере пятисот тысяч долларов. Желающих пробежать хотя бы один из этих марафонов столько, что места в забеге разыгрываются в лотерею.