В Карелии начался сезон роста заболеваемости ОРВИ и ковидной инфекции. Министр здравоохранения республики Михаил Охлопков призывает жителей региона соблюдать меры профилактики и даёт рекомендации, которые помогут перенести болезнь комфортно.
В Костомукшской больнице за последнюю неделю зафиксировано 511 новых случаев ОРВИ. По сравнению с предыдущим периодом прирост составил 287 человек за неделю. Из 511 пациентов 376 – это дети и 135 – взрослые. Грипп в Костомукше не зарегистрирован, а вот ковид выявлен у четырёх взрослых.
По информации Михаила Охлопкова, нынешний вариант коронавируса FLIRT переносится очень тяжело и длительно, характеризуется тяжёлым надсадным кашлем и тяжёлыми симптомами носоглотки. Эти рекомендации вам помогут перенести болезнь более комфортно на фоне основного лечения под контролем медицинского работника:
- Обязательно каждое утро и в течение дня в период болезни чистите язык краем ложки. Этим вы соскребаете часть инфекции и очищаете лимфоток.
- Промывайте нос в период болезни тёплым раствором солёной воды. Индийские йоги начали практиковать джала-нети очень давно. Изучите технику промывания в интернете. Можно добавить на кончик чайной ложки соду. Это поможет снизить отёк и вязкость слизи.
- Кашель – это защитный рефлекс, который обеспечивает проходимость дыхательных путей и помогает вовремя очистить их от инородных тел, слизи, частиц пыли. Кашлять надо правильно, иначе при приступах длительного кашля обязательно будут болеть все те мышцы, о наличии которых вы даже не подозревали: диафрагмы живота, спины, рёбер и даже мышцы внутренней поверхности бёдер.
- Ни в коем случае нельзя сдерживать кашель! Он является механизмом очистки дыхательных путей и помогает бороться с последствиями заболевания в виде скопления мокроты, что непременно приведёт к пневмонии.
Но иногда и понимание необходимости откашляться не помогает. Больной принимает средства для подавления этого рефлекса. При влажном кашле возникает ощущение, будто человек сейчас захлебнётся. Это хочется предотвратить. Но принимать противокашлевые препараты в этом случае недопустимо, иначе мокрота будет накапливаться в лёгких. Необходимо очищать дыхательные пути. В этом помогут муколитические и отхаркивающие препараты. И обязательно делайте ингаляции! В период ковида многие приобрели себе небулайзеры. Пользуйтесь ими.
Мокрота лучше всего отходит по утрам, в положении лёжа на боку. Но тут очень всё индивидуально. Наблюдайте за собой, при какой позе лучше отходит мокрота. Иногда, стоя головой вниз или на четвереньках. Преимущество этих поз в том, что глубинные мышцы, участвующие при кашле, будут задействованы минимально. И как бонус – улучшится отхождение мокроты.
Не следует принимать отхаркивающие препараты на ночь, в противном случае поспать не удастся. Если сухой кашель вызван не заболеваниями дыхательных путей, а воспалением горла или аллергией, стратегия лечения будет иной. Здесь вам необходима консультация медицинского работника.
- Делайте постуральный дренаж. Тут нужна будет помощь близкого человека;
Больному поднимают ножной конец кровати, убирают подушки из-под головы и заставляют его поворачиваться то на бок, то на живот и откашливать мокроту. Помощник должен хорошо простучать спину и боковые поверхности туловища, вызывая вибрационный ответ бронхов для деривации мокроты. Если больной утомляется в таком положении, то через 15-20 минут кровать ставят в обычное положение, а через 2-3 часа дренаж повторяют. Иногда заставляют больного лечь поперек кровати и, свесив голову и грудь, упереться локтями в пол. В таком положении, ворочаясь с боку на бок, больной откашливает мокроту в течение 10-15 минут. Постуральный дренаж может вызывать некоторые побочные эффекты. Процедура прекращается, если пациент жалуется на головную боль, дискомфорт, головокружение, учащенное сердцебиение, усталость или одышку.
- Максимальный покой и изоляция, обильное питье тёплой воды. Все предметы быта должны быть отдельными: полотенца, ложки, тарелки и стаканы. Чаще проветривайте помещения. И самое главное — сведите контакты к минимуму.
– Призываю соблюдать элементарные меры профилактики: носить маску, одеваться по погоде, при первых симптомах ОРВИ оставаться дома, вакцинироваться. Пожилым людям в эпидсезон лучше воздержаться от походов в гости и общественные места. Помните уроки ковида: большинство пожилых людей заразились, когда их навещали дома родственники. Если вы заболели – оставайтесь дома, не несите инфекцию в организованные коллективы. Необходимо вызвать врача домой и обязательно выполнять все рекомендации врача, – пишет на своей странице «ВКонтакте» Михаил Охлопков.
Большинство эпидемий ОРВИ начинается с мест массового пребывания людей, это школы и детские сады. Министр здравоохранения призвал руководителей образовательных учреждений вовремя реагировать и не бояться предоставлять сведения о заболевших для своевременной отправки на карантин. От этого зависит масштаб распространения инфекции.
По информации Министра здравоохранения Карелии Михаила Охлопкова
Фото: freepik.com
