Учебный год начался, и новоиспеченные студенты разъехались по институтам и колледжам. А это значит, что молодые люди, скорее всего, уже столкнулись с проблемой адаптации – и к учебе, и к самостоятельной жизни. Сложно не только студентам, но и их родителям. Как же безболезненно подготовиться к самостоятельной жизни и молодым людям, и их семье? Сколько студентам нужно времени на адаптацию и что делать, если она затягивается? Как реагировать родителям на сложности ребенка и почему важно выстраивать в семье доверительные отношения?

На эти и другие вопросы ответил преподаватель кафедры психологии и педагогики дистанционного обучения Московского государственного психолого-педагогического университета Андрей Камин.

– Андрей Александрович, расскажите, как студенту адаптироваться к новой жизни в большом городе максимально безболезненно?

– Для этого нужно, чтобы студенты привыкли к самостоятельной жизни как можно раньше. Молодому человеку важно заранее учиться вести себя в сложных жизненных ситуациях. Желательно еще дома, несмотря на все тепличные условия. Возьмем ситуацию, когда вовлекают в разные плохие компании, предлагают запрещенные вещества и алкоголь: многие подростки и студенты соглашаются на это, потому что у них не развит навык говорить «нет». Но у молодых людей, вступающих во взрослую жизнь, этот навык должен был выработан обязательно, и родители могут помочь в этом своему ребенку.  

А чтобы студенту адаптироваться на новом месте, ему необходимо чаще ходить на мероприятия, особенно связанные со студенческой жизнью. Знакомиться с новыми людьми, общаться и дружить.  

– Как научить подростка не соглашаться на опасные затеи?

– Увы, многим родителям не нравится, когда их ребенок им возражает, и именно это мешает развить собственное мнение. Нужно понимать, что уже в возрасте от полутора до трех лет дети начинают с чем-то не соглашаться. Именно в этот период у них возникает ощущение собственного «я». И его нужно поддержать.

Что могут сделать родители? Во-первых, создавать больше ситуаций, чтобы ваш ребенок мог делать самостоятельный выбор и принимать решения. Терпеливо относиться, когда он будет от чего-то отказываться. Особенно тяжело некоторым родителям смотреть, как их ребенок ошибается. Но это нормально, когда юный человек набивает собственные шишки.

Во-вторых, как думаете, откуда у некоторых молодых людей берется интерес к дурным компаниям? Должен с огорчением сказать: по наблюдениям психологов, толчками являются неблагополучные ситуации, в основном это насилие в семье. Очень часто дети воспринимают собственных родителей как некую угрозу. А если дети боятся своих родителей, то они будут искать защитника на стороне. И чем страшнее этот защитник для мамы с папой, тем с большей охотой дети идут в его объятья.

Если вы видите, что у ваших детей есть тяга к дурным компаниям, значит, в ваших семейных взаимоотношениях что-то не так.

– Как подготовить будущего студента к самостоятельной жизни, научить его заботиться о себе и выполнять домашние дела?

– Нужно приучать его заранее, создавать больше бытовых ситуаций, где бы он себя проявлял. Хотя в профессиональной среде не совсем корректно приводить примеры из собственной жизни, я нарушу это правило, ведь мы не на консультации. Например, моя дочь пробовала готовить еду с детства. Я не отговаривал ее, хоть она и обжигалась несколько раз. Когда она начинала мыть посуду, я также не препятствовал, хоть и понимал, что посуда может быть разбита. Более того, настаивал, чтобы эту возможность ей давали и другие родственники. Я аргументировал это тем, что нужно не отбить у ребенка желание заниматься бытовыми делами. Теперь моя дочь учится в другом городе, живет самостоятельно, и я совершенно спокоен за нее.

Важно быть готовым к тому, что приучение ребенка к быту крайне обременительно. Маленький человек будет все делать медленно и некачественно, но ни в коем случае не нужно критиковать ребенка и подавлять его инициативу помочь вам. Конечно, все должно быть под контролем родителей, чтобы ничего плохого не случилось.

Если же вы постоянно оберегали ребенка, не давали ему ничего делать самому, то не ждите, что его самостоятельность проявится во взрослом возрасте.

– А сколько нужно времени, чтобы студенту адаптироваться на новом месте? 

– От трех до шести месяцев. В первые полгода надо быть готовым к регулярным жалобам самого разного рода. Это естественно, и такие моменты переживает каждый молодой человек, но в разной степени. Трудности должны закалять.

Если адаптация затягивается на более длительный период и молодой человек начинает страдать от одиночества, бытовых и других проблем, значит, есть сложности. Родителям стоит вмешаться и узнать, нужна ли какая-то помощь. Но если есть подозрения в чем-то криминальном или случаи травли (буллинга), ни в коем случае не ждите! Такие проблемы нужно решать немедленно.

– Может ли адаптация пройти вовсе без проблем?

– Студент без проблем на новом месте – это какая-то подозрительная штука. Если он не жалуется, возможно, он просто не хочет волновать родителей. Лучше, чтобы молодой человек честно рассказывал о своих проблемах. Если в семье первоначально доверительные отношения, и дети не боятся родителей, то он все расскажет.

– Андрей Александрович, а какие они – доверительные отношения?

– Знаете, как-то был такой смешной случай в моей практике, когда я спросил у одного из родителей, доверительные ли у него отношения с ребенком. И тот ответил: «Да, конечно! Я читаю всю его переписку в телефоне».

Так вот, отношения можно назвать доверительными, только когда ребенок вам сам рассказывает о своей жизни. Но добиться этого можно лишь в том случае, если вы готовы выслушать его, даже если узнаете то, что вам может не понравиться. Разговор не должен вызывать при этом скандала или иных наказаний за откровенность со стороны ребенка. Это – профилактика подростковой лжи. Стоит также понять, что появление у ребенка тайн — это нормальный процесс формирования самостоятельности и взросления. Но при этом нужно быть готовым всегда предложить свою помощь, в которой молодые люди все еще нуждаются.

– А что делать молодому человеку, если он не может поделиться переживаниями с родителями?

– Тогда нужно найти людей, которые вызывают у него доверие. Это могут быть его одногруппники, преподаватели, психологи.

Помощь находится на расстоянии вытянутой руки. Можно найти номер горячей линии или соответствующий сайт. Специалисты помогут бесплатно, с ними можно поговорить и получить все интересующие ответы.

Одна из таких служб называется «Твоя территория». Она помогает молодым людям до 23 лет. Группа поддержки работает через интернет: можно пообщаться в чате или написать письмо по электронной почте, если возникнут какие-то проблемы.

Еще есть сайт ratepp.ru,там собраны все телефоны доверия для молодежи в России. Также на портале теперь есть бесплатные консультации.  

А вот еще один простой способ: набрать номер 112 и сказать: «Я хочу поговорить с психологом». В большинстве регионов вас переключат на соответствующую службу.

– Предположим, у студента все складывается совсем не так, как ему хотелось бы. Где взять силы и мотивацию, чтобы не опустить руки? Что говорить и что делать родителям в такой ситуации?

– Учебный процесс в ВУЗе значительно отличается от школьного. Студент совершенно точно разочаруется в том, что ему в действительности нужно делать, чтобы получить желаемую профессию, и родителям надо ориентировать его на результат. Нужно найти нишу, в которой он сможет применить свои способности. Молодой человек проходит через несколько кризисов за учебные годы, но важно показывать ему, что он может получить от выбранного направления в учебе, в какую сферу может пойти работать и в кого переквалифицироваться в случае необходимости. А чтобы не настигло совсем большое разочарование, не надо пренебрегать профориентацией в старших классах.

Действия родителей должны быть направлены в первую очередь на поддержку своего новоиспеченного студента. Даже если он неправ, если он стал инициатором конфликта со сверстниками, надо не критиковать, а поддерживать, советовать.

– У студента после отъезда из дома и поступления в учебное заведение начинается новая жизнь. Студенческие мероприятия, встречи с новыми друзьями – и вот он уже забывает или не находит времени на звонок родителям. Кто-то из родителей относится к этому с пониманием, другие переживают или обижаются. Как правильно реагировать?

– Студент иногда забывает о родителях, потому что нет ежедневного общения. А бывает, молодому человеку действительно не до них, потому что у него началась собственная жизнь, и родителям нужно принять этот факт. С другой стороны, если искренне интересоваться, а не только требовать внимания к своей персоне, то ваш ребенок охотно сам будет идти на контакт.

– Как родителю справиться с повышенной тревожностью, если есть навязчивая потребность знать, чем ребенок занимается, с кем проводит время, хочется звонить по нескольку раз в день и все контролировать?

– Родителям в такой ситуации нужно научиться своему ребенку доверять. Он может справиться самостоятельно. Конечно, общение должно быть регулярным, но комфортным для обеих сторон. Частые разговоры не отменяют опасностей большого города, они нужны только для успокоения родителей. Студент пытается адаптироваться к новым условиям жизни, испытывает стресс, а когда родитель звонит каждые полчаса и нагнетает обстановку, это не приводит ни к чему хорошему. Ребенок не психотерапевт. Если у родителей тревога, им нужно идти к психологу или пытаться справляться с ней самостоятельно.   

Родителю не нужно кричать на своего ребенка, если он сделал что-то не так, или говорить, какой он глупый и виноватый, раз так поступил. Обычно ребенок все сам знает о своем поступке. 

Важно подумать, как в этой ситуации могут помочь родители. Если они не могут ничего сделать, значит, найти подходящего человека. Конечно, это все непросто, необходимо терпение и время.

– Предположим, студенту интересны развлечения, а не обучение. Как родителям повлиять на своего ребенка, чтобы он взялся за голову и направил свою энергию в нужное русло?

– Если ваш ребенок «оторва», вы этого не исправите, так что просто примите это и успокойтесь. Можно сделать так, чтобы молодой человек прилагал хотя бы минимальные усилия, это, вероятно, даст положительный эффект. Например, если студент на обеспечении у родителей, можно ограничить его финансово или привязать финансирование к успехам в учебе. Но каких-то приемов, чтобы «переделать» такого человека, не существует.  

Зато отбить желание учиться можно легко, иногда родители это делают из лучших побуждений. Вот, например, одна девушка поступала в вуз. Ее зачислили на бюджет и на тот факультет, который она хотела. Но родители решили, что выбранная специальность не престижная, и отправили ее на другую на платном отделении. Только они забыли спросить у своей дочери, чего хочет она. И как думаете, каков результат? Через год девушка забросила учебу, а потом она уже и на бюджет не могла поступить, и платно учиться не хотела.

Очень важно, чтобы выбор специальности был согласован с абитуриентом. Если он поступил на желаемое место учебы и это было результатом его достижений, то он будет прилагать усилия, как бы ни развлекался. А вот навязывание ребенку родительских желаний, часто заканчивается печально.

– Как помочь будущему студенту смелее смотреть в будущее?

– Здоровая позиция – знать, к чему ты стремишься, видеть этот самый ориентир. Надо говорить с ребенком о будущем, формировать его позитивный образ, не критиковать мечты.

Подростковый возраст – это возраст рисков и депрессии. Очень важно, чтобы родители в этот непростой период говорили ребенку, что у него все получится, его мечты возможно реализовать. Подросткам надо чаще говорить об их устремлениях. Если родителям мечты ребенка кажутся неисполнимыми, оторванными от реальности, надо не приземлять молодых людей, а рассказывать им, как у других людей получалось добиваться успехов.

– Учебный год начался, первокурсники уже, наверное, начали понимать, что их ждет в ближайшие пять лет. Какие слова напутствия вы им скажете?

– Поступая в университет, молодой человек вступает в новый этап своей жизни, где его ждет много интересного. Необходимо адаптироваться к этим изменениям и создавать лучшего себя. За время учебы студенты встретят много разных людей, и важно найти такого человека, на которого хотелось бы походить. Это сложно, но выполнимо.

Фото: pexels.com