Людям с сахарным диабетом стоит полностью отказаться от черешни сладких сортов, а аллергикам лучше воздержаться от ярко окрашенных ягод, считает нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер.
В беседе с «АиФ» врач отметила, что детей следует также ограничить от возможного злоупотребления черешней, то есть давать лишь по несколько ягод. «У детей, особенно в маленьком возрасте, в силу незрелости ферментативной функции поджелудочной железы могут быть высыпания», — объяснила Деккер. Чрезмерное потребление черешни может привести у детей к вздутию и, как следствие, к газообразованию, предупредила она.
Ягоды можно употреблять без вреда для фигуры, добавляя к ним белок и клетчатку, например, семена льна или чиа, творог или йогурт. По информации Роспотребнадзора, употребление большой порции черешни (начиная с 300-400 грамм за раз) может привести к диарее.
Фото: pixbay
